Muchos niños son bastante problemáticos a la hora de comer. legumbres, verduras, pescado o fruta suelen ser alimentos que no todos toleran. Pero la alimentación de los más pequeños debe ser rica y variada, y no sólo porque se trata del aporte esencial de energía y nutrientes, sino porque debemos enseñarlos desde bien pequeños a comer de todo, en cantidades óptimas y a establecer una relación sana con la comida. Sentar estas bases les ayudará a crecer sanos y con un peso saludable.
En este post repasamos algunas recetas muy saludables y apetitosas para los más peques de la casa:
Canelones a la boloñesa:pasta, carne picada, tomate frito, queso para gratinar, verduras… un plato completo, equilibrado y perfecto para que acaben ‘chupándose los dedos’.- Patatas con tomate frito: este plato gratinado con bechamel es sencillo de preparar y delicioso. No sólo los peques lo disfrutarán… ¡apto para toda la familia!
